Por: Dra. Jo Ann Santiago, directora médico asociada de Triple-S
Como afiliado de Triple-S Advantage, tu salud es nuestra prioridad. Uno de los factores más importantes para una buena salud es cumplir con el plan de medicamentos prescrito por tu médico. Sabemos que puede ser difícil recordar los distintos medicamentos que debes tomar cada día, pero queremos ayudarte a crear buenos hábitos por tu bienestar.
¿Por qué es tan importante cumplir con el plan de medicamentos?
Cumplir con un plan de medicamentos significa tomar tus medicinas tal como tu médico te las recetó: la dosis correcta, en el momento correcto, y durante el tiempo indicado. Cuando no seguimos estas instrucciones, no le estamos dando a nuestro cuerpo todo el tratamiento que necesita. Esto puede llevar a problemas de salud, hospitalizaciones innecesarias y mayores costos médicos.
Para nuestros afiliados Advantage, que suelen manejar condiciones crónicas tales como diabetes, hipertensión o enfermedades cardíacas, este cumplimiento es particularmente crítico. Un medicamento que no se toma regularmente pierde su efectividad, como si no lo estuviera tomando en absoluto.
Formas efectivas de recordar tus medicamentos
Establece una rutina diaria: Asocia la toma de medicamentos con acciones que ya haces todos los días, como desayunar, cepillarte los dientes o ver las noticias por la noche. Esta conexión mental te ayudará a crear un hábito automático.
Usa organizadores de pastillas: Los pastilleros semanales son muy útiles para quienes toman múltiples medicamentos. Llénalos cada domingo para toda la semana, y podrás ver fácilmente si ya tomaste tu dosis diaria.
Configura alarmas en tu celular: La mayoría de los celulares permiten programar múltiples alarmas con etiquetas personalizadas. Programa alarmas específicas para cada medicamento con el nombre del mismo.
Involucra a tu familia: Pide a un familiar cercano que te ayude a recordar tus medicamentos, especialmente durante las primeras semanas mientras estableces la rutina. Además, te puede ayudar a programar las alarmas si no dominas bien la tecnología de tu celular.
Mantente al día con tus repeticiones
No esperes hasta quedarte sin medicamento para pedir una repetición. Lo ideal es pedir tu próximo suministro cuando te queden de 7 a 10 días de medicamento. Esto te da tiempo suficiente para procesar la receta, especialmente si necesita autorización previa.
Mantén al día una lista de todos tus medicamentos, que incluya dosificación y frecuencia. Esto es útil durante visitas médicas o emergencias. También puedes tomar una foto de tus frascos de medicina con tu teléfono, como respaldo.
Comunicación con tu equipo de salud
Si sufres efectos secundarios o tienes problemas para costear tus medicamentos, comunícate de inmediato con tu médico. Nunca dejes de tomar un medicamento sin preguntarle primero.
Mantén una comunicación abierta con tu farmacéutico. Ellos te pueden ayudar a resolver dudas sobre interacciones medicamentosas, efectos secundarios o la mejor forma de tomar tus medicinas.
Tu compromiso con la salud
Recuerda que tomar tus medicamentos según las recetas es una forma activa de invertir en tu salud futura. En Triple-S Advantage, estamos comprometidos a apoyarte. Si tienes preguntas sobre tus beneficios de farmacia o necesitas ayuda para acceder a tus tratamientos, no dudes en llamar a nuestro servicio al afiliado al 1-888-620-1919 (audio impedidos con equipo TTY/TDD, al 1-888-620-2520) de lunes a domingo, de 8:00 a.m. a 8:00 p.m.
Tu cumplimiento con el plan de medicamentos, además de darte una mejor calidad de vida, también ayuda a que los costos de atención médica sean accesibles para toda nuestra comunidad de afiliados. Juntos, podemos lograr una mejor salud para que disfrutes de una vida más saludable y plena.